Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 134,32g | Kolh.: 39,79g.
Frukost: Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Пекинская Капуста, Свинина Запеченая. Middag: Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы. Snacks/Annat: Яблоко, Минтай Жареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|