Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
967 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 59,30g | Kolh.: 82,71g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Соленья, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Добрянка Котлета Щучья, Рис. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Креветки Очищенные, Гречка, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Молочная Станция Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|