Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1804 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 128,69g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Röd Paprika, Purjolök, Blandad Sallad, Proviva Fruktdryck Blåbär, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Grönkål, Wasa Celebrating 100, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Middag: ICA Sallatsmix, Körsbärstomater, Zeina's Muhammara, Röd Paprika, Purjolök, Grönkål, Ugnsbakat eller Stekt Bestrykt Kycklingbröst med Skinn. Snacks/Annat: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Äpple, Wasa Celebrating 100, Pågen Små Lussekatter, Njie ProPud Chocolate , Lussekatt, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|