Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
643 kcal
|
Fett: 18,78g | Prot: 55,09g | Kolh.: 64,31g.
Frukost: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. Lunch: Bife de Fígado, Bife de Fígado, Tomates, Beterrabas, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Annat: Cepêra Ameixa em Calda, Banana Prata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerly ♡♡♡ 's vikthistorik
|