Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 135,34g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Коричневый Рис, Kwidzyn Смесь Польская, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Виталюр Хурма. Middag: Савушкин Творог Классический 1%, Dombaz Финиковый Сироп, Травяной Чай, Говядина с Овощами, Красный Лук, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Творог Классический 1%, Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|