Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
3289 kcal
|
Fett: 129,92g | Prot: 149,34g | Kolh.: 385,22g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Mi Tierra Semillas de Chia, Vivo Avena Instantánea, Fuchs Pan Molde Integral, Lider Nueces Mariposas. Lunch: Porotos con Mazamorra. Middag: Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Fuchs Pan Multigrano, Tomates, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Vivo Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Parmalat Yogur Descremado (180g), Plátano, Colun Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Instantánea. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Henrrystgo2 's vikthistorik
|