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chegando na meta desse ano de 60kg, ano que vem tem mais! 🥳🥳🥳
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61,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2021:
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1363 kcal
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Fett: 50,61g | Prot: 40,00g | Kolh.: 186,18g.
Frukost: Sadia Mussarela, Melitta Café Tradicional, Piá Requeijão Cremoso Light, Tapioca. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lacta Bombom Ouro Branco , Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Molho para Salada Rosé. Middag: Piá Requeijão Cremoso Light, Pão de Leite, Salgadinho de Festa, Bem Casado. Snacks/Annat: Lacta Amandita (3). mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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