Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
104,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1834 kcal
|
Fett: 118,73g | Prot: 88,88g | Kolh.: 112,18g.
Frukost: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Yes Salted Maple Pecan, Coffee. Lunch: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Middag: McDonald's French Fries (Small), Zucchini, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Garlic Butter, Rainbow Trout (Farmed), Mahi Mahi. Snacks/Annat: Kerrygold Pure Irish Butter, HEB Norwegian Crispbread, Boulder Canyon Jalapeno Cheddar Kettle Cooked Potato Chips, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|