Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
2059 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 140,14g | Kolh.: 215,98g.
Frukost: Bananas , Apples, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kirkland Signature Organic Eggs, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Salt. Lunch: PEScience Select Protein - Cookies 'N Cream, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Grape Tomatoes, Litehouse Foods Garden Ranch Dip, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Blue Bell Italian Cream Cake Ice Cream, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, PEScience Select Protein - Cookies 'N Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|