Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1671 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 122,21g | Kolh.: 201,44g.
Frukost: Óleo de Coco, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Brócolis, Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: Président Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Vigor Grego Zero Morango, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Naturafruti Bananada Natural, Vigor Grego Zero Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|