Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
110,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 61,23g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Mixed Nuts, Apple. Lunch: Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg. Middag: Green Peas (Frozen) , Broccoli , Bamboo Shoots , Exotic Food Sauce Satay, Chicken Breast, Tanoshi Nouilles Japonaises Udon. Snacks/Annat: Nakd Blueberry Muffin . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|