Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 73,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
636 kcal
|
Fett: 13,87g | Prot: 57,26g | Kolh.: 72,68g.
Lunch: Getrocknete Pflaumen, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. Middag: Lidl Hänchenbrust, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Fettreduzierter Milchkaffee. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|