Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 5235,67g | Prot: 35,52g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Dona Benta Bolo de Cenoura, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. Snacks/Annat: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cone de Sorvete Coberto com Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|