Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
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82,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 december 2021:
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1348 kcal
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Fett: 21,77g | Prot: 126,52g | Kolh.: 168,83g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 4,4 kg per vecka
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