Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 46,40g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lunch: Халва, Сваля Сыр Дваро, Макароны Отварные. Middag: Магнит Мандарин, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Малиной. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|