Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
2154 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 134,52g | Kolh.: 251,52g.
Frukost: Crownfield Nougat Pillows, Emilia Gocce di Cioccolato, Alesto Mandorle, Conad Uva Sultanina, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milbona Yogurt Proteico. Lunch: Mulino Bianco Cioccoavena, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Vellutata di 8 Verdure Dolci. Middag: Mulino Bianco Abbracci, Mela, Conad Pane Rustico, La Doria Pelati, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Campo Largo Fagioli Red Kidney. Snacks/Annat: Crownfield Nougat Pillows. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|