Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 102,24g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Миндальное Печенье, ППХлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Лента Яблоко, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Лента Яблоко, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Вкусвилл Шоколадный Рулет с Малиновым Конфи, Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Annat: Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Простоквашино Сметана 10%, Сырники 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|