|
75,10. -650грамм.
|
75,1 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 120,81g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Вологодские Продукты Снежок 2,5%, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Пятерочка Киви. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|