Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 90,74g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Sunfill Конфеты "Кедровый Орех", Помидоры, Paladin Mozzarella, Самобранка Буженина, Премия Лаваш Армянский Тонкий, Салат ПП Оливье. Lunch: Мой творожно яблочный пирог, Киви, Куриные котлетки с творогом, Верес Горошек Зеленый, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Middag: Мой творожно яблочный пирог, Приготовленный Лосось. Snacks/Annat: Сильпо Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|