Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2009
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 49,89g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: spectrum organic flax oil, green pepper, onion, skim milk, egg white, egg, raspberries, oatmeal. Lunch: tortilla chips, cheese dip, black beans. Snacks/Annat: blueberries. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sparetire54 's vikthistorik
|