Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 81,91g | Kolh.: 183,17g.
Frukost: Першинский Творог Обезжиренный , Магнит Хурма, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Яйцо, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой. Lunch: Манник с тыквой, Круглое Лето Икра из Кабачков, Помидоры, Вареное Яйцо, Первый Вкус Кефир 0,1%, Геркулес Геркулес Увелка, Первым Делом Маслины без Косточки, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|