Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 98,10g | Kolh.: 80,33g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Курица (Кожа не Съедена), Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|