Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 24,06g | Prot: 57,16g | Kolh.: 96,02g.
Frukost: Tomaten, Vita D'or Halvarine, Volkoren Brood. Lunch: Lidl Komkommer, Tomaten, Aldi Yorkham, Milbona Belegen 30+ Kaas, Zacht Wit Broodje. Middag: Jumbo Andijviestamppot met Gehaktbal . Snacks/Annat: Nescafé Espreschoc, Gebak Suikervrij Gebak , Campina Halfvolle Melk, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Freeway Cola Zero, Lindahls Protein Pudding Chocolade. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|