Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
805 kcal
|
Fett: 20,54g | Prot: 72,36g | Kolh.: 83,77g.
Frukost: FA Peanut Powder, Valsoia Yogurt di Soia Bianco, Cannella, Elinas Yogurt Greco, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Cannella, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. Lunch: Fave, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Cavolini di Bruxelles, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Cipolle. Middag: Succo di Limone, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Fry Light Olive Oil, Liveg Veg Sausage, Broccoli. Snacks/Annat: Nescafe Classic , Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Philadelphia Balance, Mandarino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|