Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
39,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 59,10g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фунчоза с Овощами. Lunch: Зеленое Яблоко, Милка Шоколад Молочный и Белый. Middag: Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Красная Цена Семечки Тыквы. mer...
|
|
1008 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|