Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 139,28g | Kolh.: 220,01g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Middag: Атаг Милому Созданию , Мандарины, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|