Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 138,16g | Kolh.: 40,89g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Сыробогатов Сыр 50%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Окей Яблоко Айдаред, Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Миндаль Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|