Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 58,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 100,04g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Лента Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Волшебный Метеорит , Мистраль Булгур Отварной, Индейка Отварная, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Middag: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Snacks/Annat: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Королек, Окей Виноград Черный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|