Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 131,07g | Kolh.: 186,03g.
Frukost: Caffè Zuccherato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Emilia Gocce di Cioccolato. Lunch: Mulino Bianco Cioccoavena, Cavolfiore, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Middag: Conad Pane Rustico, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, La Doria Pelati, Campo Largo Fagioli Red Kidney. Snacks/Annat: Pancakes, Frittelle Semplici, Galbusera Plumcake Stracciatella. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|