Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 97,28g | Kolh.: 149,68g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Икра Лососевая, Рисовый суп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Сиртаки Сыр Плавленный, Салат Айсберг, Кинто Наршараб, Киш с форелью и шпинатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Творожная запеканка с вишней. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|