Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 88,71g | Kolh.: 173,96g.
Frukost: Прайм Стар Круассан с Ветчиной и Сыром , Сахар, Кофе. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Middag: Fishka Вобла Соломка Сушеная, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. Snacks/Annat: Rosso Миндаль , Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|