Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 55,43g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Домашний Очаг Шаурма. Snacks/Annat: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Растишка Печенье в Шоколаде, Orion Choco Pie Cherry, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|