Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 86,38g | Kolh.: 90,54g.
Frukost: Milbona Сыр, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Pikok Мясо Копченое (Moravské), Чеснок, Hellmann's Майонез, Свекла Вареная, Lagris Нут. Middag: Яблоки Гала, Nutrend Батончик Protein Bar Almond. Snacks/Annat: Alesto Миндаль, Pilos Батончик Творог. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|