Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1040 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 55,10g | Kolh.: 100,76g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Помидоры, Гранфор Сыр Тильзитер, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Помидоры, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|