Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 136,07g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Гречка, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный. Middag: Грецкие Орехи, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Пит-Продукт Фуэт Экстра. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, Ашан Гранат, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|