Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 64,84g | Kolh.: 166,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекольник. Middag: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Сластена Печенье Земелах, Сладкая Булочка, Красный Октябрь Ореховая Роща, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|