Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1968 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 81,95g | Kolh.: 256,81g.
Frukost: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Prisma Лосось с/с с Травами Ломтики, Банан, Libendorf Сыр Творожный, Сташевское Овсянка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Паштет с Чечевицей и Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Груша, Помидоры, Рис Вареный, Печень Куриная Жареная. Middag: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Mirel Сметанник по-Домашнему, Братья Караваевы Пирожное Картошка . Snacks/Annat: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|