Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1043 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 55,82g | Kolh.: 118,31g.
Frukost: Жареное Яйцо, Хумус, Ветчина Куриная, Восход Хлеб с Отрубями. Lunch: Хумус, Вареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милка Шоколад Клубника со Сливками . Snacks/Annat: Любятово Печенье Топленое Молоко, Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriya_barinova_ 's vikthistorik
|