Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1760 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 80,47g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: Фрегат Форель Атлантическая Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Мандарины, Гуляш из Свинины, SPAR Пюре Гороховое. Middag: Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Волгоградский Мясокомбинат Пельмени. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|