Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 76,36g | Kolh.: 191,01g.
Frukost: Яйцо, Яичный Белок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис Вареный, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Middag: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Snacks/Annat: Лук, Растительное Масло, Рис Отварной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Десерт Черная Смородина, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|