Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
104,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1548 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 38,53g | Kolh.: 200,82g.
Frukost: Azure Щербет с Арахисом, Глубокое Концентрированное Молоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Блины. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Булочка с Изюмом. Middag: Seven Салат из Свежих Овощей, Гречневая Каша. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|