Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
133 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
953 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 40,12g | Kolh.: 90,87g.
Frukost: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Efter frukost: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Томатный Суп. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|