Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 86,45g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: Мёд, Капучино, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Disas Икра Кижуч, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Snacks/Annat: На здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, FITKIT Protein Cake Tiramisu. mer...
|
|
296 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Apple Health - 22 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|