Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 51,31g | Kolh.: 189,46g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Nasi Putih, Sup Ayam, Ceker. Middag: Opak, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Kraft Keju Cake, Richeese Richeese Roll's, Finna Kerupuk Udang Rasa Kari. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inneke Ramona 's vikthistorik
|