Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1819 kcal
|
Fett: 100,19g | Prot: 86,30g | Kolh.: 140,27g.
Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Florex Весенняя Смесь, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Smart Cafe Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сибирский Хлеб Хлеб Демидовский Бездрожжевой, Global Village Оливки с Анчоусом, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вкусные Консервы Рижские Шпроты. Middag: Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Каждый День Орехи. Snacks/Annat: Ikea Имбирное Печенье, Ореховая Долина Орехи Грецкие, Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Ikea Kafferep. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|