Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 54,44g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: 牛奶, 葡萄, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 香蕉. Lunch: 橘子, 番茄, 雞蛋（整個）, Ikea 起士布丁塔. Middag: 四季豆, 呷七碗 油飯, BOTO 石榴汁, 糖醋里脊, 牛奶, 藍莓餅乾, 中華 超嫩豆腐. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|