Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1081 kcal
|
Fett: 18,78g | Prot: 53,57g | Kolh.: 142,63g.
Frukost: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Manis. Lunch: Mie, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Fitlife DietPRO. Snacks/Annat: Siomay. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|