Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2434 kcal
|
Fett: 104,39g | Prot: 142,80g | Kolh.: 210,93g.
Frukost: Danone Actimel Виноград Персик Ананас без Сахара, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Зеленая Линия Сметана 15%, Зеленая Линия Сырники Творожные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Перекресток Рулетики из Ветчины, Глобус Сотэ из Овощей, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Middag: Буханка Кленовый Пекан, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Икра Икра Кеты, Ашан Печенье Американер. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|