Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
486 kcal
|
Fett: 14,81g | Prot: 45,61g | Kolh.: 41,93g.
Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gcsgisele 's vikthistorik
|