Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2011
|
91,6 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 138,00g | Kolh.: 214,00g.
Frukost: Egg McMuffin. Lunch: Lettuce, Cucumbers, Mustard, 6" Double Turkey Breast & Ham, Provolone Cheese, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Diet Coke. Middag: Grilled Chicken Breast, Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola), Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Soft Batch Cookies Chocoloate Chip. mer...
|
|
3386 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Körning - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
john410312 's vikthistorik
|